Sau sinh5 phút đọcCập nhật 31 tháng 5, 2026
Bảo quản sữa mẹ: nhiệt độ, thời gian và rã đông an toàn
Sữa mẹ bảo quản đúng giữ dinh dưỡng và an toàn vi sinh. Hướng dẫn CDC cập nhật.
Từ khóa
Đội ngũ Bầu Ăn Gì? · Tham chiếu CDC
Phòng mát (4°C)
Thường dùng trong 4 ngày (tốt nhất 3 ngày).
Tủ đông
6 tháng tối ưu; tối đa khoảng 12 tháng vẫn chấp nhận được.
Ngoài nhiệt độ phòng
Dùng trong 4 giờ nếu vừa hút.
Rã đông
Để tủ mát qua đêm hoặc đặt túi trong nước ấm. Không hâm lại sữa đã hâm xong.
Ghi nhãn
Ngày giờ hút; dùng cũ trước (FIFO).
Công cụ thực đơn
Gợi ý dinh dưỡng hậu sản (tham khảo)
Món Việt cá nhân hóa kèm lưu ý an toàn — miễn phí, không cần đăng nhập.