Dinh dưỡng bà bầu4 phút đọc
Thực phẩm mẹ bầu nên hạn chế hoặc nấu chín kỹ
Gợi ý an toàn thực phẩm: thịt nguội, sữa chưa tiệt trùng, cá thủy ngân cao và đồ sống/tái.
Blog
Kiến thức mẹ bầu & chăm con 0–24 tháng
Bài viết tổng hợp về dinh dưỡng thai kỳ, thực đơn, chuẩn bị sinh và chăm con nhỏ — tham khảo WHO, CDC, NHS, ACOG và nguồn y khoa uy tín. Nội dung viết lại, có trích dẫn nguồn ở cuối mỗi bài.
Từ khóa phổ biến
- thực đơn mẹ bầu
- dinh dưỡng thai kỳ
- thực đơn bà bầu 7 ngày
- sau sinh
- ăn dặm
- pregnancy meal planner
- prenatal nutrition
Tìm thấy 112 bài với từ khóa “food safety”
Từ khóa phổ biến
- prenatal nutrition(246)
- vietnamese pregnancy foods(222)
- pregnancy recipes(208)
- meal plan(205)
- iron(156)
- pregnancy(147)
- food safety pregnancy(115)
- food safety(112)
- nutrition(83)
- food analysis(73)
- international food(69)
- folate(63)
- first trimester(56)
- nausea(54)
- recipes(49)
- gestational diabetes(47)
- dinh duong thai ky(43)
- thuc don me bau(43)
- vietnamese food(43)
- cong thuc mon me bau(40)
- omega 3(30)
- dha(29)
- anemia(25)
- dinh duong(15)
Dinh dưỡng bà bầu4 phút đọc
Thực phẩm mẹ bầu nên hạn chế hoặc nấu chín kỹ
Gợi ý an toàn thực phẩm: thịt nguội, sữa chưa tiệt trùng, cá thủy ngân cao và đồ sống/tái
Dinh dưỡng bà bầu3 phút đọc
Thực phẩm mẹ bầu nên hạn chế hoặc nấu chín kỹ
Gợi ý an toàn thực phẩm: thịt nguội, sữa chưa tiệt trùng, cá thủy ngân cao và đồ sống/tái
Dinh dưỡng bà bầu7 phút đọc
Nước ép, sinh tố và rau mầm: lựa chọn an toàn hơn khi mang thai
Nước ép tiệt trùng, sinh tố tự làm từ trái đã rửa, và rau mầm chỉ khi nấu bốc hơi — theo bảng CDC cho mẹ bầu.
Dinh dưỡng bà bầu7 phút đọc
Hải sản có vỏ khi mang thai: tôm, cua, nghêu nấu chín và món nên tránh
Tôm, cua, sò, mực nằm trong nhóm Best Choices của FDA/EPA khi đã nấu chín; tránh hải sản sống và tôm nguội chưa hâm lại.
Dinh dưỡng bà bầu6 phút đọc
Bảo quản và hâm nóng thức ăn thừa an toàn khi mang thai
Quy tắc 2 giờ, hộp nông, dùng thừa trong 3–4 ngày và hâm tới 165°F — USDA, FDA và CDC cho mẹ bầu.
Dinh dưỡng bà bầu3 phút đọc
Sushi, salad, BBQ và phô mai: phân tích an toàn cho mẹ bầu
Phân tích an toàn thực phẩm cho mẹ bầu với món quốc tế như sushi, salad, BBQ và phô mai
Dinh dưỡng bà bầu3 phút đọc
Sushi, salad, BBQ và phô mai: phân tích an toàn cho mẹ bầu
Phân tích an toàn thực phẩm cho mẹ bầu với các món quốc tế như sushi, salad, BBQ và phô mai
Dinh dưỡng bà bầu4 phút đọc
Phân tích món Việt thông dụng khi mang thai: nên giữ, chỉnh hay bỏ?
Góc nhìn tư vấn dinh dưỡng về phở, bún, cơm tấm, trứng và đồ ăn vặt — cách chế biến an toàn, kết hợp tốt và món nên hạn chế.