Thực đơn bà bầu1 phút đọc
Thực đơn hỗ trợ mẹ bầu thiếu máu thiếu sắt (tham khảo)
Gợi ý món giàu sắt heme/non-heme kết hợp vitamin C, lưu ý trà/cà phê và khi nào cần điều trị theo chỉ định.
Blog
Kiến thức mẹ bầu & chăm con 0–24 tháng
Bài viết tổng hợp về dinh dưỡng thai kỳ, thực đơn, chuẩn bị sinh và chăm con nhỏ — tham khảo WHO, CDC, NHS, ACOG và nguồn y khoa uy tín. Nội dung viết lại, có trích dẫn nguồn ở cuối mỗi bài.
Từ khóa phổ biến
- thực đơn mẹ bầu
- dinh dưỡng thai kỳ
- thực đơn bà bầu 7 ngày
- sau sinh
- ăn dặm
- pregnancy meal planner
- prenatal nutrition
Tìm thấy 5 bài với từ khóa “sat”
Từ khóa phổ biến
Dinh dưỡng bà bầu5 phút đọc
Thiếu máu thai kỳ: dấu hiệu và dinh dưỡng hỗ trợ
Thiếu máu/thiếu sắt ảnh hưởng sức khỏe mẹ và thai nhi. Dấu hiệu, xét nghiệm và ăn uống — WHO, ACOG.
Dinh dưỡng bà bầu5 phút đọc
Axit folic và sắt khi mang thai: bổ sung thế nào cho đúng?
Folate và sắt là hai vi chất được nhắc nhiều nhất khi mang thai. Bài viết giải thích vai trò, nguồn thực phẩm và lưu ý khi dùng bổ sung — không thay thế chỉ định của bác sĩ.
Sau sinh5 phút đọc
Sau sinh thiếu máu: ăn gì bổ sung sắt?
Mất máu sinh có thể gây thiếu máu sau sinh. Thực phẩm giàu sắt và theo dõi — WHO, NHS.
Trước sinh5 phút đọc
Thèm ăn đất, bột sắn (pica) khi mang thai
Ăn vật không dinh dưỡng có thể báo hiệu thiếu sắt. Cần khám và xét nghiệm — ACOG, NHS.